Булер – це особа, яка займається цькуванням, тобто систематичним емоційним, фізичним або сексуальним насильством над іншою людиною. Булінг може відбуватися в будь-якому віці, але найчастіше зустрічається в дитячому та підлітковому середовищі.
Типи булінгу
Булінг можна розділити на кілька типів:
Фізичний булінг – це насильство над фізичною недоторканістю жертви. До нього відносяться штовхання, ляпаси, бійки, побиття, пошкодження майна тощо.
Психологічний булінг – це насильство над психічним здоров’ям жертви. До нього відносяться образи, глузування, приниження, поширення чуток, ізоляція від групи тощо.
Кібербулінг – це насильство за допомогою електронних засобів комунікації. До нього відносяться поширення образливих повідомлень, фотографій або відео, цькування в соціальних мережах тощо.
Ознаки булінгу
Ознаки булінгу можуть бути різними, але до них зазвичай відносяться:
- Постійна тривога, страх або депресія
- Зниження самооцінки або самоповаги
- Зміна поведінки, наприклад, замкнутість, агресивність, апатія
- Погіршення успішності в навчанні
- Фізичні травми
Наслідки
Булінг може мати серйозні наслідки для жертви, як фізичні, так і психологічні. Фізичні наслідки можуть включати травми, захворювання та навіть смерть. Психологічні наслідки можуть включати депресію, тривогу, посттравматичний стресовий розлад, самогубні думки та вчинки.
Як допомогти жертві булінгу
Якщо ви знаєте, що хтось є жертвою булінгу, важливо допомогти йому. Ось кілька порад:
- Поговоріть з жертвою про те, що відбувається. Дайте їй зрозуміти, що ви її підтримуєте і що вона не одна.
- Не звинувачуйте жертву в тому, що відбувається. Пам’ятайте, що вона є жертвою, а не винуватицею.
- Поговоріть з батьками або вчителями жертви. Вони можуть допомогти захистити її від булінгу.
- Повідомте про булінг адміністрації школи або поліції. Це може допомогти запобігти знущанням над іншими дітьми.
Як уникнути булінгу
Якщо ви хочете уникнути булінгу, ось кілька порад:
- Будьте дружніми та відкритими до інших людей.
- Не бійтеся сказати «ні», якщо хтось робить щось таке, що вам не подобається.
- Не бійтеся звернутися за допомогою, якщо ви стали жертвою булінгу.
Булінг – це серйозна проблема, яка може мати катастрофічні наслідки для жертви. Якщо ви знаєте, що хтось є жертвою булінгу, важливо допомогти йому.
теги: Хто такий булер
